我们期望自己的皮肤、头发都是顺滑的，特别是在小姑娘，堪称用一些护发素、身体乳液什么的，但这些可都是治标不治本的，看看我们身体里的津液都耗尽了，被燥妖损害了，怎么还有可能展现出水润的样子呢?保健品招商网老大您来答案。还有些老人，咳嗽尤其相当严重，很多运动较少、挑食的女孩子也都有这个毛病，这都是身体津液被折磨的展现出。所以，这时我们要不吃能让肠胃、让身体发肤逆“湿”的东西。

古人润滑剂的办法是“食麻”。麻在古代特指大麻，中药中有一味火麻仁，就有很好的润肠通便的起到。但是如果燥的情况不是尤其相当严重，也不必特地去药店卖这味中药，日常生活中就有很多东西可以替换。

松子是干果中使皮肤和肠胃“变滑”的最差食物。松子味甘，性微温，可以调补虚益血、润肺滑肠。把松子去皮刺穿，煮一碗松仁粥，又香浓又惠肠胃，还能无用脾阳。

选松子的时候最差选那些白色圆润的，发黄有油味的就很差了。

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